潇洒男人如何远离秃顶

    “100年内所有的成年男人都将成为秃头！”德国一著名皮肤科教授的这一预言，虽有点语不惊人誓不休的味道，但也不能不引起人们的警觉。近年来经济发展迅速，男士们对形象要求越来越高，尤其是刚刚步入中年的成功人士，事业发展一帆风顺，顶上头发却日渐稀疏，很多人为此烦恼。
    资料显示，目前世界上大约有5成成年男人受到脱发的困扰，在香港介于25岁～54岁的男人中有四成面临秃头问题。脱发还会使男性自觉缺乏吸引力，产生自卑心理，担心影响晋升机会等，成为很多男人的一块心病。
   “谢顶”导致男人患“心病”
    据北京、上海、广州三地进行的一次针对男性脱发的调查显示，脱发对男性患者的影响要远比人们的预想更为严重。脱发除了会使患者看上去显老，并因此降低他们参加社会活动的信心外，还会在患者的心理上引发对死亡的恐惧。
    尽管脱发不会给人的生理机能带来影响，但绝大多数的被调查者都认为脱发是一种疾病，它会影响患者的外观，并使人缺乏自信，尤其是对于那些未婚青年男性脱发者。而对于年纪稍大的男性患者而言，脱发则意味着衰老的开始，这会让他们联想到死亡，并因此产生恐惧心理。这与人们以往对脱发“无伤大雅”的想法有很大差距。
    据了解，男性脱发通常从30岁左右开始，也有人从17岁～20岁就开始，大致分为前额左右两侧头发脱落、后脑区开始脱发、前额脱发区与后脑脱发区连接、前额脱发区与后脑脱发区连成一体、形成地中海等五个阶段。造成脱发的主要原因是现代快节奏的生活及激烈的生存发展竞争，造成男人精神上的压力越来越大，加上一些不良生活习惯(如喝酒、晚睡)，人体内分泌功能失调，皮脂腺分泌亢进而产生过多油脂，致使头皮下的毛囊被油脂所堵塞，而头皮毛细血管又因大脑神经处于高度紧张状态而长期持续收缩，使得毛囊及头发所需要的营养供应发生障碍，毛囊开始萎缩，同时由于嗜脂性真菌大量繁殖，使头皮出现脂溢性皮炎，从而逐渐脱发以至秃顶。
    摆正心态及早治疗
    脱发令男子十分苦恼，而心理负担又加重了病情。据调查发现，只有六分之一人表示曾经或正在接受脱发治疗，近二成受访人士表示，寻求治疗脱发时会感觉尴尬。其实，一般情况下脱发并不影响健康，不必过于忧虑亦不应采取逃避的态度，但治疗脱发越早越好。
    广东省皮肤科学会副主任委员侯显曾教授告诉记者，很多男性脱发患者都曾碰到这样的麻烦，求偶、求职时因为秃头缺陷丧失很多机会。侯教授认为，大多数受访女性可能受到大众传播、社会舆论等各方面因素的影响，对脱发男性形成了一个笼统的印象，从而将一些主观认定的特征套在脱发男性这个群体上，这种印象是与实际存在偏差的，对于脱发男性而言是不公平的。他说，只要端正医治心态，绝大多数的秃头都能治好。
    侯教授还说，虽然有很多中年男性患有不同程度的男性型脱发，但真正前往正规医院皮肤科就诊的患者并不多，很多人往往是达到六七级，俗称“地中海”时才前来就诊，但此时在治疗上需要花费更多的人力、财力和时间。如果在早期患有轻微和中度男性型脱发时，在医生指导下采用措施进行预防，则可以阻止头发进一步脱落，从而免去脱发带来的很多烦恼。
    小锦囊 夏日防脱发
    一般人都以为秋天易脱发，殊不知在一年四季当中，夏季是头发最容易脱落的季节，所以要特别注意保养。
    夏天阳光强烈，紫外线直射头部，头部皮肤产生很强的刺激，容易造成头发的损伤脱落，因此夏天出门最好戴遮阳帽或撑伞。
    夏季气候炎热，身体容易出汗再加上灰尘多，病菌容易繁殖，头发的清洁不易保持，易发生皮肤病，这些都是容易造成头发脱落的原因。在护发中，有人主张头发不宜多洗。其实应灵活掌握。夏季可勤洗，最好是隔一天洗一次，洗头时可用双手指尖磨擦头皮，不可用指甲抓搔，不要让头发上残留洗涤液。
    蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质。蛋白质通常以肉类物质含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们食欲不振往往喜欢较清淡的食物，肉类的摄取量大为减少，致使头发中的蛋白质成分缺少，这是夏季容易脱发的重要的原因。因此夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻等。
    另外，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，应引起注意。